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相信運動才能更好運動

　　你覺得鍛煉對健康的作用有多大?德國研究人員發現,那些認為運動有益健康的人能更多從運動中獲益。 弗【詳細】

空中瑜伽讓瑜伽變得更好玩

　　空中瑜伽，看上去很美。（姬聯鋒 攝） 最近，從事媒體工作的鄒女士在體驗了一節空中瑜伽課后喜歡上了【詳細】

科學健身的N個注意事項

　　急救培訓現場。（忻克寧 攝） 美國《哈佛大學報》的一份統計數據表明，每天跑步者的受傷比例為30%【詳細】

減肥吧！這運動是奧運場上的能量消耗大戶

　　里約奧運會正如火如荼地進行著，每一場比賽都影響著不少觀眾的情緒，或緊張，或吶喊，或鼓掌加油；每一塊金【詳細】

帶娃游泳安全知多少

　　正值暑期，很多家長考慮讓孩子學習游泳，你可知道你的孩子是否到了適合游泳的年齡呢？你給孩子準備的游泳設【詳細】

瑜伽練習：和諧是真義 過激傷脊椎

　　瑜伽作為一種有氧運動方式很受大家歡迎。瑜伽（YOGA）在梵文中是“結合”、“一致”的意思，即主張將自【詳細】

關于網球肘康復治療的奇思異想

　　一般在肘關節周圍可能出現問題的地方包括：伸腕伸指肌群，前臂的旋前肌，肱二頭肌和肱肌，肘部后面的肘肌等【詳細】

暑假催生“小胖墩” 避免肥胖有妙招

　　坐著不動、零食不斷，讓暑假期間催生了很多“小胖墩”。省婦幼保健院兒童保健科副主任醫師黃燕告訴記者，兒【詳細】

久坐腰身粗運動能預防

　　長期伏案工作，腰部、臀部脂肪比例普遍偏高是上班族的重要表現。事實上無論男女，腰腹肥胖容易導致高血壓，【詳細】

適量運動：以運動后不疲勞為宜

　　日前，由中國保健協會指導開展的“大健康中國行——大健康進社區促進行動”活動在廣州啟動。廣州醫科大學公【詳細】