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鍛煉要揮汗如雨？溫和運動也有效！

　　我們有許多新年決心都是圍繞著減肥的，有一項新的研究可能讓我們更容易消耗掉多余的脂肪。科學家們聲稱【詳細】

冬泳健身正當時：科學冬泳才能強身健體

　　2017年“全國冬泳日”系列活動杭州站暨杭州市第44屆西湖冬泳表演賽上，200余位冬泳愛好者暢游西湖【詳細】

想減肥？或許找個苗條的朋友更有效

　　一項最新的研究顯示，節食者更愿意和體型稍胖的人出去，因為這能給他們增加信心。但是這項研究同樣警告【詳細】

關節炎冬天除了膝蓋保暖還能做點啥？

　　雖然有專家表示，到目前為止，還沒有任何證據顯示寒冷會導致關節炎的發生，多數關節炎患者與其關節使用【詳細】

發作就很危險，冬天謹防心腦血管病！

　　寒冬臘月，天氣也愈發的寒冷，這讓患有心臟疾病的人面臨更加嚴峻的考驗。老中醫指出，因為人體在受到寒【詳細】

改變生活方式告別肥胖病 這三條你做的到嗎？

　　2013年6月，美國醫學協會（AMA）正式將肥胖定義為一種疾病。世界衛生組織的數據表明，截止2014【詳細】

還在羨慕別人的“馬甲線”？4個動作教你練起來

　　身材好看，首先不能肥胖，接下來還要有線條，要緊致，最好凹凸有致，要達到這個目的，一要減脂，二要塑【詳細】

產后想瘦身？告訴你什么時候開始才是最好的

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體重也跟骨刺有關？四種方法可保守治療足跟骨刺

　　不少行走疼痛的患者到醫院就診，發現是由足跟骨刺引起的。什么是足跟骨刺呢？看了這張圖你就明白了。 【詳細】

專家呼吁：健身需要一張“運動處方”

　　“2016清遠馬拉松賽被跑友調侃為‘最受傷馬拉松’，近2萬人參加比賽，其中12208人次接受救治。”【詳細】