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分享到QQ空間原標題：養生必知！7種人喝水不足死得快
原標題：7種人喝水不足死得快 這樣喝水最養生
一般情況下，如果沒有大量出汗等原因影響，每人每天應該排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可儲存0.2升～0.3升的容量計算，每天小便5～7次才表示喝足了水。
而有一些特殊人群，需水量更大，更要時刻提醒自己喝水。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
原標題：7種人喝水不足死得快 這樣喝水最養生
一般情況下，如果沒有大量出汗等原因影響，每人每天應該排掉1.4升～1.5升的尿液，如果按膀胱可儲存0.2升～0.3升的容量計算，每天小便5～7次才表示喝足了水。
而有一些特殊人群，需水量更大，更要時刻提醒自己喝水。
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