原標題:晚餐吃9種食物惹來N種病 健康晚餐4原則
忙碌了一天,晚餐作為最后一頓,吃什么,何時吃,怎么吃都很關鍵。如果一個人的晚餐長時間出問題,短期內或許弊端不明顯,但隨著年齡增長,可能會出現很多健康隱患。除了體重增加這個最直接的后果,失眠、多夢、神經衰弱、腸胃負擔重、高血壓、冠心病等都會找上門。
愛美網健康提醒你:從今天起,就要主動對以下9種最差的晚餐說“不”。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)
忙碌了一天,晚餐作為最后一頓,吃什么,何時吃,怎么吃都很關鍵。如果一個人的晚餐長時間出問題,短期內或許弊端不明顯,但隨著年齡增長,可能會出現很多健康隱患。除了體重增加這個最直接的后果,失眠、多夢、神經衰弱、腸胃負擔重、高血壓、冠心病等都會找上門。
愛美網健康提醒你:從今天起,就要主動對以下9種最差的晚餐說“不”。
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