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分享到QQ空間原標題：晚餐吃9種食物惹來N種病 健康晚餐4原則
忙碌了一天，晚餐作為最后一頓，吃什么，何時吃，怎么吃都很關鍵。如果一個人的晚餐長時間出問題，短期內或許弊端不明顯，但隨著年齡增長，可能會出現很多健康隱患。除了體重增加這個最直接的后果，失眠、多夢、神經衰弱、腸胃負擔重、高血壓、冠心病等都會找上門。
愛美網健康提醒你：從今天起，就要主動對以下9種最差的晚餐說“不”。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
忙碌了一天，晚餐作為最后一頓，吃什么，何時吃，怎么吃都很關鍵。如果一個人的晚餐長時間出問題，短期內或許弊端不明顯，但隨著年齡增長，可能會出現很多健康隱患。除了體重增加這個最直接的后果，失眠、多夢、神經衰弱、腸胃負擔重、高血壓、冠心病等都會找上門。
愛美網健康提醒你：從今天起，就要主動對以下9種最差的晚餐說“不”。
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