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分享到QQ空間原標題：養生必知！7種人喝水不足死得快
原標題：7種人喝水不足死得快 這樣喝水最養生
這樣喝水最養生
1、晨起補水益處多——排毒治便秘。
一夜過去身體內水分消耗較多，晨起喝水不僅可補充因身體代謝失去的水分、洗滌已排空的腸胃，還可有效預防心腦血管疾病的發生，這對中老年人尤為重要。此外，長期保持這一良好習慣，還能起到濕潤腸道、軟化大便、防治便秘之功效。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
原標題：7種人喝水不足死得快 這樣喝水最養生
這樣喝水最養生
1、晨起補水益處多——排毒治便秘。
一夜過去身體內水分消耗較多，晨起喝水不僅可補充因身體代謝失去的水分、洗滌已排空的腸胃，還可有效預防心腦血管疾病的發生，這對中老年人尤為重要。此外，長期保持這一良好習慣，還能起到濕潤腸道、軟化大便、防治便秘之功效。
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