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分享到QQ空間原標題：養生必知！7種人喝水不足死得快
原標題：7種人喝水不足死得快 這樣喝水最養生
2、感冒的人。
體內水分充足有助于提高抵抗力，像輕微感冒這類疾病，可以通過多喝水緩解。
如果感冒時怕冷，體溫又不是很高，頭痛、鼻塞、流清涕，幾乎沒有出汗，一般是風寒感冒，可以喝些熱水、熱湯或熱粥，讓身體出汗，有助于驅散風寒。
如果體溫比較高，容易出汗，咽喉紅腫疼痛，有濃痰、鼻塞、流黃涕、口渴，一般是風寒感冒，可以喝些薄荷茶，有助緩解癥狀。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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