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      胡蘿卜素抗衰養顏 2大飲食方補足胡蘿卜素【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日09:14    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：胡蘿卜素抗衰養顏 2大飲食方 補足胡蘿卜素
      

      
	 胡蘿卜素抗衰養顏 2大飲食方 補足胡蘿卜素 
      

      
	　　2、白蘿卜
      

      
	　　除了胡蘿卜之外，在其他的蘿卜品種中同樣含有大量豐富的胡蘿卜素，還有白蘿卜。正所謂冬吃蘿卜賽人參，由此可見冬吃蘿卜對人體大有益處。白蘿卜中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，除此之外維生素以及礦物質的含量同樣十分豐富，生吃時其辛辣的成分可促胃液分泌，從而有效的調整胃腸機能。
      

      
	　　經常將白蘿卜與雞肉、豬肉、魚肉、羊肉等燉著吃，還可以起到補氣順氣的作用。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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