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分享到QQ空間原標題：這5大惡習最傷女人胃 冬季養胃3貼士
胃病在人群中發病率高達80%。怎樣才能在緊張繁忙的工作中打好保“胃”戰呢？現在越來越多的年輕人得胃病，甚至是胃癌。胃部有不適不能盲目買藥吃，平時生活中要避開不吃早餐、吃完就睡等會致胃病的“五宗罪”。
生活惡習帶來的胃病“五宗罪”
一宗罪：一日三餐沒有規律，沒時間吃早餐、加班又“省掉”晚餐。
不吃早餐會造成胃分泌的胃酸沒有食物可消化，會損傷食管、胃腸黏膜（損傷較深即可形成潰瘍）。
二宗罪：睡覺前吃撐了就睡。
一般食物從胃徹底排空進入小腸大約需要4小時（脂肪類排空需6小時以上）。睡前飽餐，胃內食物沒來得及消化，加重了胃的負擔，打亂了胃的工作規律，會出現消化功能異常，容易導致胃十二指腸疾病。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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