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養生保健：人人都能做到的40招長壽秘籍【27】

2013年11月25日13:48    來源：MSN    手機看新聞
原標題：養生保健：人人都能做到的40招長壽秘籍

　　【抽時間在戶外鍛煉】研究發現，每周以任何強度鍛煉2個小時(每天17分鐘)，都會使產生壓力的幾率降低61%，而在戶外鍛煉會使抑郁的幾率降低71%，而室內鍛煉卻只會降低45%。

(責編：許曉華、劉婧婷)
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