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      養生保健：人人都能做到的40招長壽秘籍【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日13:48    來源：MSN    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生保健：人人都能做到的40招長壽秘籍
      

      
	　　【對谷類食物說“不”】研究發現，食用由精致谷物制成的谷類食物可以增加胰島素含量和C-反應蛋白量，并且降低良性膽固醇含量，所有這些因素都可以增加心臟疾病患病率。早餐最好吃無糖100%全麥食品。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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