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久坐莫忽視的頸部拉伸運動 六個簡單動作告別頸椎病

　　健身鍛煉日益受到人們的重視，但鮮有人認識到關節柔韌和定期拉伸的重要性。良好的柔韌性可以使體育運動和日【詳細】

夏季運動講究多 這3個注意事項你都知道嗎？

　　夏季悄然而至，又到了“露胳膊露腿兒”的時候，對很多“型男型女”們來說，這也是“秀”身材的大好時機。為【詳細】

反季節的水果和蔬菜也可以放心吃 吃的時候需要注意這些

　　來源：國家食品藥品監督管理總局新聞宣傳中心【詳細】

地中海飲食有利心血管健康 令肥胖風險降五成

　　不少研究顯示，地中海式飲食有利心血管健康。西班牙一項研究表明，堅持地中海式飲食還能讓肥胖幾率降低【詳細】

中消協：兒童座椅使用誤區多 不滿1歲應面朝后坐車

　　人民網北京5月27日電（曹淼）六一兒童節將至，為保證兒童的乘車安全，中國消費者協會發布科學選配、【詳細】

摘下香樟葉、艾蒿……洗了端午澡讓身體棒一年

　　湖南省懷化市通道縣菁蕪洲鎮地連村樅板侗寨9歲女孩吳子彤，一大早興高采烈地跟著媽媽上山采草藥。在山【詳細】

抽筋疼的睡不著？那可得來看看關于抽筋的小知識

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計步工具易“作弊” 盲目追求高步數或致運動性損傷

　　人們習慣用手機記錄自己的運動狀態。（高黎明/人民網） 繼“曬自拍”“曬美食”和“曬出行”之后，“【詳細】

晨跑和夜跑并無“孰優孰劣” 關鍵在于跑步方式

　　跑步一直被視作最有效的減肥途徑之一，但關于晨跑和夜跑哪個好的爭論也一直沒有停止過。事實上，晨跑和夜跑【詳細】

別再使勁追求朋友圈步行排名了 步行過度小心得滑膜炎

　　近年來，隨著健康意識的普及，很多人開始“邁開腿”走起來了，他們用手機記錄自己的運動狀況，并在微信朋友【詳細】