抗衰老光靠防曬可不行 需由內(nèi)而外抵抗衰老

暴曬的夏季終于要過去了，與紫外線對(duì)抗一夏天的女人們終于松了口氣，其實(shí)不然。夏季大氣中的云量較多，對(duì)紫外線有一定阻擋作用；而在秋季，雖然受到氣候影響，空氣變得格外澄澈，但紫外線的透射度也大大增加，皮膚很容易衰老。然而，皮膚問題的產(chǎn)生都是體內(nèi)造成的，因此，只有讓身體年輕起來，才能由內(nèi)而外地抵抗衰老，讓您顯得更年輕。

皮膚抗衰老要內(nèi)外兼修

根據(jù)波長(zhǎng)劃分,紫外線中最容易曬黑或曬傷我們的就是UVA和UVB。UVB高峰在夏季，它可以使皮膚在短時(shí)間內(nèi)曬傷、曬紅。而UVA全年在身邊，能夠達(dá)到真皮以下，直接傷害DNA，會(huì)加快皮膚的老化和色素沉淀，因此，即使不是艷陽高照的時(shí)候，含有大量的長(zhǎng)波紫外線UVA更容易穿透皮膚。

有能完全擋住紫外線對(duì)皮膚侵襲的方法嗎？防曬霜、遮陽傘或者是臉基尼？答案是防不勝防。皮膚問題的產(chǎn)生是由于身體內(nèi)部出現(xiàn)問題，僅僅防曬護(hù)膚顯然是不夠的，治標(biāo)不治本，內(nèi)調(diào)才是解決皮膚問題的根本，更何況內(nèi)調(diào)不僅能改善皮膚衰老問題，還有助于個(gè)人身體機(jī)能的提高。

自由基是衰老的罪魁

人體的衰老是自由基不斷侵害細(xì)胞，使細(xì)胞不斷老化的過程。外界環(huán)境中的陽光輻射、空氣污染、吸煙、農(nóng)藥等都會(huì)使人體產(chǎn)生更多自由基，使核酸突變，這是人類衰老和患病的根源。受控的自由基對(duì)人體是有益的。它們既可以幫助傳遞維持生命活力的能量，也可以用來殺滅細(xì)菌和寄生蟲，還能參與排除毒素。但當(dāng)人體中的自由基超過一定的量，便會(huì)失去控制，導(dǎo)致人體正常細(xì)胞和組織的損壞，從而引起多種疾病，如心臟病、老年癡呆癥、帕金森病和腫瘤，給我們的生命帶來傷害。

身體年輕才是真的年輕

鹽藻中的天然β-胡蘿卜素是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗氧化之王，具有多個(gè)共軛多烯雙鍵的特殊結(jié)構(gòu)，這種結(jié)構(gòu)使它能與含氧自由基發(fā)生不可逆反應(yīng)，達(dá)到清除自由基以及淬滅單線態(tài)氧的作用和捕捉并清除過氧化自由基。因此β-胡蘿卜素是一種良好的自由基猝滅劑，也就是自由基的終結(jié)者。此外，鹽藻中的硒、維生素E等具有抗氧化作用的元素也能夠清除自由基，使細(xì)胞免受侵害，保護(hù)細(xì)胞膜，增強(qiáng)了細(xì)胞的通透性。

隨著自由基在我們體內(nèi)的減少，延緩了身體各個(gè)器官的衰老，不僅會(huì)使我們顯得年輕，而且還能遠(yuǎn)離一系列因?yàn)槠鞴偎ダ隙�造成的疾病，如冠心病、高血壓、糖尿病、腸胃疾病、前列腺疾病等。