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我們白著呢! 寶寶夏日防曬攻略大全

2016年08月17日08:34 | 來源:家庭醫生在線
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原標題:我們白著呢! 寶寶夏日防曬攻略大全

  夏日的陽光往往十分強烈,如果長時間曝曬就很容易導致寶寶嬌嫩的皮膚受傷害,因此,對寶寶的防曬是一個很重要的步驟,在一些小細節的地方要多加注意。

  1、戴帽子

  帽子是保護寶寶頭臉的關鍵,最好選擇寬檐帽,這樣無論太陽在哪邊,都能把陽光擋住。

  2、穿深色衣服

  淺色衣服對陽光紫外線較無抵抗能力,而且白色衣服還會將紫外線等反射到臉部;

  相反,紅色或藏青色等深色衣服,具有很好的防曬效能,因為紫外線是太陽光譜中最遠離紅色光譜線的射線,其波長最短,最易被波長最長的紅色可見光吸收,紅色衣服有濾掉太陽光中過多的紫外線的功能。當然,寶寶不一定總是穿深色衣服,透氣的長袖薄衫、長褲,一樣能擋住陽光。

  3、一把遮陽傘

  太陽傘是夏天寶寶出門防曬的必備用品。使用太陽傘時,媽媽一定要一手抱起寶寶,讓寶寶完全藏在傘下,不要被陽光偷襲。

  4、擇時出行

  夏季上午10點~下午4點,陽光中的紫外線輻射最強,即使防護充分也不能完全避免曬傷,因此在這段時間內應盡量避免讓寶寶外出。如果寶寶一定要出去,盡量讓他在陰涼的地方玩耍。

  5、吃番茄和胡蘿卜

  某些蔬菜,它們會神奇地轉換成防曬物質,而且比防曬霜更耐用,因為它們不會被水洗掉。比如番茄就是很好的防曬食物。

  番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同時吃一些土豆或者胡蘿卜會更有效,其中的β胡蘿卜素能有效阻擋紫外線。

  6、涂抹防曬霜

  6個月以上寶寶,長時間外出時,或到海邊玩時,建議涂抹適合兒童專用防曬霜,最好選用物理防曬霜。防曬霜要在出門前半個小時涂,如果是外出時間長了,一定還要補涂防曬霜。

  物理防曬霜:就是利用物理學原理,當防曬霜在臉上涂開的時候,就像鏡子一樣,反射陽光,達到防曬的目的。

  化學防曬霜:化學防曬是將紫外線吸收以后,以一種較低的能量形態釋放出來,避免了紫外線的直接損傷。化學防曬一般質地比較清爽,涂抹以后肌膚沒有負重感。

  化學防曬的缺點是:需要定時補涂,而且如果選擇的是含有鉛、汞成分的防曬劑,長期使用會造成皮膚的依賴性,對皮膚細胞和結構造成破損。建議給寶寶使用化學防曬霜時,要慎重。

(責編:王亞微、權娟)

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