受訪專家/南方醫科大學第三附屬院副主任醫師 韓亞娟

孩子胖乎乎的會顯得特別萌，但過胖就不是好事了。南方醫科大學第三附屬院副主任醫師韓亞娟提醒家長：兒童長得胖不僅僅是營養豐富那么簡單，一是肥胖可能是由于疾病導致，這是必須積極治療的，再有，兒童肥胖是威脅兒童健康的一個重要因素，肥胖可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統損害，影響兒童智商、行為、心理及性發育，家長們需要警惕。

孩子胖到什么程度該就診？

韓亞娟介紹，根據身高體重指數（BMI）計算孩子的肥胖程度，體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高的平方（m），BMI指數小于25為正常，大于25為超重，若大于28即為肥胖，應引起重視，積極控制孩子體重，若控制不理想可以選擇就醫。

兒童肥胖有一部分可能是因疾病導致的，如甲狀腺功能減低、腎上腺疾病、成長激素缺乏以及內分泌系統疾病等，都可能導致兒童肥胖。若確診肥胖確實由疾病引起，家長們應及時帶孩子就診治療，病情控制后體重也大多能回歸正常。

肥仔肥妹如何科學減肥

排除因病導致的肥胖，可在醫生指導下科學減肥。一些家長擔心帶孩子到醫院接受減肥治療會讓孩子服藥，影響孩子健康成長。韓亞娟表示，針對兒童肥胖，如果是非疾病導致的，大多數都不會介入藥物，一般都是指導家長以調整孩子飲食、運動及生活方式等來幫助減肥。

合理的飲食搭配，多食蔬菜水果，避免高糖、高脂肪及高熱量的飲食。不要吃零食，如糖果、飲料、點心、餅干、核桃、油炸食物、花生、瓜子等。盡量控制肉食，禁止喝熱量高的碳酸飲料。

適量的運動。由于電視、電腦、手機等電子娛樂產品的普及，很多孩子將時間消耗在這些娛樂產品中，身體活動減少，戶外活動也很少，這也是導致孩子肥胖的一個因素。家長應鼓勵孩子多運動，特別是增加一些戶外運動，若診斷為肥胖，應在醫生指導下完成每天的運動量，養成運動規律，對減肥及健康都有幫助。

小心兒童肥胖致病

一些細心的老師或者家長可能會發現一部分肥胖兒童注意力很難集中，影響學習，其實，這很可能就是肥胖導致的。肥胖不僅影響兒童智商、行為、心理及性發育，也可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統損害。因此，家長應重視兒童肥胖，及時帶孩子就醫，以免耽誤孩子成長。（記者 陳輝 通訊員 游華玲）

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