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10種食物讓你頭發更健康更“青春”【9】

2013年11月27日11:09    來源:光明網    手機看新聞
原標題:10種食物讓你頭發更健康更“青春”

  第八名:蚌

  蚌類的壯陽作用可能比能它的護發作用更聞名。這兩種作用都是基于蚌類含有豐富的鋅—強有力的抗氧化劑。

  如果你不能經常食用蚌類也不用擔心,除了從全麥(谷)類食物,堅果中攝取外,你也可以從牛肉和羊肉中獲得足夠的鋅。

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(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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