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人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道

10種食物讓你頭發(fā)更健康更“青春”【6】

2013年11月27日11:09    來源:光明網(wǎng)    手機看新聞
原標題:10種食物讓你頭發(fā)更健康更“青春”

  第五名:家禽類

  雞肉,包括火雞所含的豐富的蛋白質能幫助你得到所期望的健康秀發(fā)。

  缺乏足夠的蛋白質,或者是攝入低質量的蛋白質,會使頭發(fā)分叉;嚴重的蛋白質缺乏會導致頭發(fā)顏色改變。

  家禽類還能提供鐵,而且家禽的蛋白質是高質量的蛋白質,能夠被機體有效的吸收利用。

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(責編:蔡熊更、劉婧婷)

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