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熱薦9種頂級減肥食物 讓營養In脂肪Out【8】

2013年11月27日09:57    來源：愛美網    手機看新聞
原標題：熱薦9種頂級減肥食物 讓營養In脂肪Out

這9種頂級減肥食物 讓營養IN 脂肪OUT

　　魷魚每100克含有18.2公克的蛋白質、87卡的熱量。但是膽固醇含量高，不可攝取過量。購買時，最好挑選肉身乳白色，透明且富有光澤的魷魚，以直接生吃或汆燙的方式調理，盡可能減少使用調味料。

(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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