原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習(xí)慣越睡越累!
原標(biāo)題:養(yǎng)生警惕:睡前勿生氣 10種壞習(xí)慣越睡越累!
1.枕頭過(guò)高:從生理角度上講,枕頭以8~12厘米為宜。太低,容易造成“落枕”,或因流入頭腦的血液過(guò)多,造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫;過(guò)高,會(huì)影響呼吸道暢通,易打呼嚕,而且長(zhǎng)期高枕,易導(dǎo)致頸部不適或駝背。
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(責(zé)編:蔡熊更、劉婧婷)