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      梳梳頭喝杯奶 睡前必做6件養生事
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日18:53    來源：人民網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：女性養生:梳梳頭喝杯奶 睡前必做6件養生事/組圖
      
	　　經過了一天的勞累是該上床休息了，但是你想過你在上床前應該做什么呢，但是起碼應該知道這六件事情是必須要做的，不做的話，你會后悔的，我敢說，要你說也不一定知道這些步驟那就一起看看吧……
      

      
	
      

      
	一、刷牙洗臉擦身
      

      
	　　睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，并且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看完后，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕松。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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