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      梳梳頭喝杯奶 睡前必做6件養生事【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日18:53    來源：人民網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：女性養生:梳梳頭喝杯奶 睡前必做6件養生事/組圖
      

      
	
      

      
	六、洗(搓)腳
      

      
	　　中醫學認為，腳上的60多個穴位與五臟六腑有著十分密切的聯系。若能養成每天睡覺前用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進氣血運行、舒筋活絡、陰陽恢復平衡狀態的作用。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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