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分享到QQ空間原標題：養生警惕：七個讓人減壽的飲食方法 果蔬當主食
七個讓人減壽的飲食方法 果蔬當主食 （7 ／7張）
7、保溫杯泡茶
危害：茶葉用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微水煎煮一樣，會破壞茶葉中的維生素，使茶香油大量揮發，鞣酸、茶堿大量滲出。
建議：換杯子泡茶。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
七個讓人減壽的飲食方法 果蔬當主食 （7 ／7張）
7、保溫杯泡茶
危害：茶葉用80℃左右的水沖泡比較適宜，如果用保溫杯長時間把茶葉浸泡在高溫的水中，就如同用微水煎煮一樣，會破壞茶葉中的維生素，使茶香油大量揮發，鞣酸、茶堿大量滲出。
建議：換杯子泡茶。
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