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      養生需知：避免9大喝水誤區 喝出嫩白好肌膚【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日14:19    來源：39健康網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生需知：避免9大喝水誤區 喝出嫩白好肌膚
      

      
	　　5、湯就相當于水，以喝湯代替喝水更聰明。
      

      
	　　湯中除了水，還富含鹽分和脂肪。所以，雖然可以以喝湯的形式來補充水分，但是同時也會食用了較多的鹽分和脂肪，這會慢慢蠶食你的好身材，因此喝湯不是代替喝水的好方法。從減肥的角度來說，喝粥反而是個更明智的做法。
      

      
	喝水
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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