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      養生需知：避免9大喝水誤區 喝出嫩白好肌膚【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日14:19    來源：39健康網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生需知：避免9大喝水誤區 喝出嫩白好肌膚
      

      
	　　3、早晨起床后，喝一杯淡鹽水促進身體排毒。
      

      
	　　人在整夜睡眠中滴水未飲，但呼吸、排汗、泌尿卻仍在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分，喝鹽水反而會加重高滲性脫水，令人更加口干。
      

      
	　　而且早晨是人體血粘度最高的時間，喝鹽水會使血壓更高，尤其是心臟功能不好、有高血壓的人更不宜在早晨飲用淡鹽水。
      

      
	　　專家建議，淡鹽水更適合在運動或大汗后喝，以補充身體丟失的水分和鈉。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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