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      養生需知：避免9大喝水誤區 喝出嫩白好肌膚【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日14:19    來源：39健康網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生需知：避免9大喝水誤區 喝出嫩白好肌膚
      

      
	　　2、為了美麗和健康，喝水越多越好?
      

      
	　　水對于美容至關重要，飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤。但對于女人來說，并不是喝得越多越好，每天8杯水就足夠滿足身體的需要了。除了這8杯水外，通過食物我們也能補充大量的水分，實在沒有必要再強迫自己大量喝水了，否則物極必反，會增加腎臟的負擔。
      

      
	喝水
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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