原標題:3日減肥食譜狂消水腫 快速排毒瘦全身
‖芝麻豆腐
材料:白芝麻150克。葛粉、海帶湯、鹽各適量。
做法:
①芝麻倒入平底鍋,以中火炒;熟芝麻放入碗內用力磨碎到出油。
②倒入葛粉,再慢慢加入海帶湯汁,用手慢慢攪拌溶解葛粉,再加鹽調味。
③葛粉漿過濾后倒入平底鍋,以中火煮5分鐘后再用小火熬15分鐘,葛粉漿順利凝固光滑即關火(用木勺攪拌調和)。
④倒入模型盒,用布從上面輕輕壓,使表面平滑,再放入冰箱冷卻30分鐘。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)