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分享到QQ空間原標題：3日減肥食譜狂消水腫 快速排毒瘦全身
● 消水腫3日減肥餐單
飲食減方法是水腫性肥胖的女性減肥的一個有效方法，可以多吃具有利尿祛脂功效的麥片、芝麻、薏苡仁、冬瓜等食品。下面，小編就為你制定消水腫的減肥食譜。
‖第一天
早餐：全麥面包2片，脫脂牛奶1杯。
午餐：水果麥片1碗，芝麻豆腐1份。
餐點：薏苡仁茶1杯。
晚餐：水果麥片1碗，菜卷檸檬1份，水煮雞蛋1個。
‖第二天
早餐：水果麥片1碗，水煮雞蛋1個。
午餐：水果麥片1碗，菜卷檸檬1份。
餐點：無糖咖啡1杯。
晚餐：芝麻豆腐1份，冬瓜蛤蜊發財湯1份。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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