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分享到QQ空間原標(biāo)題：素食減肥6誤區(qū) 小心越素越肥
素食減肥6誤區(qū) 小心越素越肥（1 ／8張）
素食主義者認(rèn)為，素食不含肉類等高熱量的食物，這樣可以令脂肪減少積累，從而減肥，可是沾沾自喜著素食可以減肥的時(shí)候，也要小心營(yíng)養(yǎng)不均衡，使得更加肥。下面一起走出素食減肥的誤區(qū)。
從嚴(yán)格意義上講，素食指的是禁用動(dòng)物性原料及禁用“五辛”和“五葷”的寺院菜、道觀菜。但是對(duì)于現(xiàn)在的人們來說凡是從土地中和水中生長(zhǎng)出來的植物，可供人們直接使用或加工使用的食品，我們都可以統(tǒng)稱為素食。比如說蔬菜，果品，豆制品和面筋等材料制作的素菜等食物。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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