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分享到QQ空間原標題：秋季養生：腎虛易失眠掉發 18種食物補腎氣
補腎不僅對男性很重要，對女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水，其華在發”，腎臟的功能好壞表現在頭發上。頭發柔韌有光澤，說明腎臟健康。
腎虛的人常常頭發易斷，沒有光澤，容易掉發。愛美網健康分享秋季最適合女性補腎的食物。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
補腎不僅對男性很重要，對女性來說同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水，其華在發”，腎臟的功能好壞表現在頭發上。頭發柔韌有光澤，說明腎臟健康。
腎虛的人常常頭發易斷，沒有光澤，容易掉發。愛美網健康分享秋季最適合女性補腎的食物。
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