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分享到QQ空間原標題：秋季養生：腎虛易失眠掉發 18種食物補腎氣
17、女人補腎吃什么好——干貝
干貝性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
18、女人補腎吃什么好——黑米
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。
經常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
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(責編：許曉華、劉婧婷)
17、女人補腎吃什么好——干貝
干貝性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
18、女人補腎吃什么好——黑米
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。
經常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
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