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      秋冬養生：腎虛易失眠掉發 18種食物補腎氣【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日10:35    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：秋季養生：腎虛易失眠掉發 18種食物補腎氣
      

      
	 秋季腎虛容易失眠掉發 18種食物 補足女人腎氣 
      

      
	　　3、女人補腎吃什么好——栗子
      

      
	　　栗子不僅有補脾健胃的功效，更有補腎壯腰的作用，多吃栗子，可緩解腎虛引發的腰痛癥狀。
      

      
	　　4、女人補腎吃什么好——山藥
      

      
	　　山藥味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
      

      
	　　5、女人補腎吃什么好——黑芝麻
      

      
	　　黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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