最新內(nèi)容

保護(hù)眼睛很重要，膳食醫(yī)生提倡食療護(hù)眼

　　現(xiàn)在人們整天對(duì)著電腦屏幕、看手機(jī)或熬夜加班，都會(huì)對(duì)眼睛造成很大傷害。合理的飲食有助于保護(hù)視力，減少生【詳細(xì)】

移動(dòng)的藝術(shù)：跑酷，給你速度與激情

　　冬季來臨，是否覺得戶外運(yùn)動(dòng)很受限制？跑步比較乏味？夜跑寂寞萬分，不夠酷？聽說過跑酷嗎？沒聽說過？好吧【詳細(xì)】

要瘦更要健康：減肥“三板斧”，誤區(qū)莫亂入

　　如今生活條件好了，“管不住嘴”又“邁不開腿”（缺乏運(yùn)動(dòng)）的人群越來越龐大，隨之而來的超重、肥胖以及糖【詳細(xì)】

你不知道的10分鐘減脂法，讓這個(gè)冬天不再臃腫

　　很多人認(rèn)為只有長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)才能起到減肥作用，其實(shí)這是一個(gè)誤區(qū)。目前，有一個(gè)非常火爆的訓(xùn)練方式，叫【詳細(xì)】

快走莫貪快，一小時(shí)4公里才能少“吸毒”

　　如今，戶外騎車和快步走成為越來越受城市人青睞的健身方式。但最新研究顯示，騎得越快或走得越快，就越容易【詳細(xì)】

運(yùn)動(dòng)成癮是種病 病理猶如厭食癥

　　前段時(shí)間，有篇文章刷爆朋友圈，一個(gè)妻子攢了很多怒氣大力控訴丈夫跑步上癮，不僅花錢還不顧家，咬牙切齒：【詳細(xì)】

教你冬季健身小妙招 享受健康生活

　　寒冷季節(jié)，堅(jiān)持室外鍛煉，能提高大腦皮層的興奮性，增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)體溫調(diào)節(jié)功能，使身體與寒冷的氣候環(huán)境【詳細(xì)】

糖尿病血糖水平如何改善？運(yùn)動(dòng)是個(gè)好方法

　　由國家衛(wèi)生計(jì)生委宣傳司指導(dǎo)，健康報(bào)主辦的“健康中國”傳播激勵(lì)計(jì)劃之“運(yùn)動(dòng)改變糖尿病”媒體溝通會(huì)近【詳細(xì)】

長站或久坐當(dāng)心下肢深靜脈血栓

　　“請(qǐng)老師們跟我一起做勾腳背的動(dòng)作。首先，把腳伸出來，使勁往下繃，堅(jiān)持5秒鐘；然后，往起勾腳，直到小腿【詳細(xì)】

牙齒不好莫忽視，查查看是不是心臟出了問題

　　牙周炎是常見的口腔疾病，它是由牙菌斑中的微生物所引起的牙周組織的慢性感染性疾病，可導(dǎo)致炎癥、牙周袋形【詳細(xì)】