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冬季長跑能提高記憶力？好處可遠不止這樣

　　長跑是人們最喜愛的健身方式之一，但冬季一到，戶外氣溫越來越低，不禁有人會問，冬季還應該堅持長跑嗎？ 【詳細】

過量跑步傷膝蓋 那它會導致殘疾嗎？

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年輕“上班族” 當心患腰椎病

　　腰椎關節是人體的重要支柱，卻常常被人忽略。如今，腰椎疾病已不再是中老年人的“專利”，呈現年輕化趨【詳細】

頸腰椎病成白領“頭號職業病”

　　近日，在由上海市衛生計生委和解放日報社共同舉辦的第31屆解放健康講壇上，同濟大學附屬同濟醫院院長、骨【詳細】

老來靜養益腎腦 運動過度耗陽氣

　　運動是最好的“健康處方”，可以強健心肺功能，鍛煉反應和協調能力。但運動方式不可千篇一律，不同年齡【詳細】

今冬肺炎支原體猖獗 兒童肺炎兇險莫輕視

　　入冬以來，嚴寒頻襲，兒童肺炎也進入高發期。據首都兒科研究所（以下稱首兒所）監測顯示，北京地區出現【詳細】

兒童遠離肥胖要把握三個“關鍵期”

　　胎兒期、幼兒期和青春前期，這3個階段是脂肪細胞不斷增多的時期。很多家長覺得，這時候的孩子，越胖越可愛【詳細】

愛暈車多練單腿閉眼站

　　暈車是由于乘坐車、船時，經受振動、搖晃的刺激，人體內耳不能很好地適應和調節機體的平衡，導致神經功【詳細】

運動會帶來諸多好處 長期運動會使人聰明自信

　　運動給心理健康帶來的好處遠超多數人的想象，不論是隨性的身體活動，還是規律的體育鍛煉。 改【詳細】

仰臥起坐這么危險 還要不要做

　　很多人減肥，第一反應往往是想減減肚子，而減掉肚子的方法，最先被想到的恐怕就是仰臥起坐。當然，脂肪【詳細】