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健康的減肥模式是“三師共管”

　　資料圖 減肥風長盛不衰，一直被認為是愛美女性的極致追求導致。然而最近英國醫學期刊（BMJ）在【詳細】

兩小時內跑完馬拉松 人類終極夢想可實現嗎？

　　資料圖：倫敦馬拉松賽賽況 跑進兩小時可能是全球馬拉松專業選手的終極夢想，這真有可能嗎？美【詳細】

運動時穿運動內衣 女性可防胸部“縮水”

　　我國每年乳腺癌新發病例在20%~30%。有證據顯示跑步是預防乳腺癌的最佳方式。但近年來一項針對201【詳細】

日本科學家：讓孩子騎馬有助于其學習表現

　　資料圖 日本東京農業大學的一項最新研究顯示，讓孩子騎馬有助提升腦力，在學習中表現更好。 【詳細】

鞋子磨損有玄機？鞋子還能做疾病的“晴雨表”

　　通常，大家都以為鞋子磨損是因為鞋子的質量不好，或是鞋子不合腳。但有人說從鞋子的磨損情況能看出身體健康【詳細】

乍暖還寒日 減肥正當時

　　雖說已經過了立春，但是少不了幾天乍暖還寒，如果你是減肥大軍中的一員的話，這時候真的邁不開腿出門鍛煉。【詳細】

年紀大了老胃病找上門？運動鍛煉幫你趕走它

　　很多人上了年紀，消化能力就會變弱，胃動力變差，食物容易積聚在胃里，繼而出現消化不良、胃痛、胃脹等癥狀【詳細】

運動悖論：鍛煉無關減肥嗎

　　為什么運動對于控制體重收效甚微？人類又是如何演化形成一些獨有的重要特征的？通過研究人體的能量消耗方式【詳細】

產后做個美媽媽，凱格爾運動有助于產婦骨盆恢復

　　經過十個月的孕育、分娩，產婦的骨盆或多或少都會受到一些損傷，變得松弛、虛弱，甚至出現大小便失禁、臟器【詳細】

腰為人之基——如何預防腰部損傷？

　　腰部是支撐人體上半身的重要部位，腰部承受了身體非常大的重力負荷，特別是在彎腰和跑動的時候。腰椎前【詳細】