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      拯救睡眠大行動 9個方法輕松甩掉失眠
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日17:28    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：拯救睡眠大行動 9個方法輕松甩掉失眠
      
	 拯救睡眠大行動 9個方法輕松甩掉失眠 
      

      
	草本精華
      

      
	　　如果你只是想要在睡前放松一下，那么香薰療法無非是最好的選擇。薰衣草是眾所周知的睡眠佳物，不過其他一些精油也同樣可以使你放松。檀香和依蘭花精油尤其能夠起到安神的作用——試試在入睡前涂在太陽穴或腰部內側并按摩一下。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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