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      8個(gè)數(shù)字是均衡飲食的關(guān)鍵 營(yíng)養(yǎng)健康滿分【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月27日10:53    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：8個(gè)數(shù)字是均衡飲食的關(guān)鍵 營(yíng)養(yǎng)健康滿分
      

      
	 8個(gè)數(shù)字是均衡飲食的關(guān)鍵 讓你營(yíng)養(yǎng)滿分  
      

      
	三勺素油。
      

      
	　　每天食用油的量不宜超過30克，最好限制在25克以下，其量大約相當(dāng)于3白瓷湯勺。吃油的種類要常變換，并少吃豬油等動(dòng)物性油脂。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	
    
      
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       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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