原標題:食療養生:木瓜的14種吃法 營養價值最大化
原標題:食療養生:木瓜的14種吃法 營養價值最大化
十一、涼拌青木瓜-萬年長青(4人份)
材料:青木瓜200克(約1/4個), 紅蘿卜30克,碎花生粒10克,香菜、蒜少許。
調味料:鹽、香油、醋、糖適量
做法:1.青木瓜、紅蘿卜切細絲,用鹽腌一下。
2.用冷開水洗凈。
3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中,加香油、醋、糖調味,即可裝盤。
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(責編:蔡熊更、劉婧婷)

原標題:食療養生:木瓜的14種吃法 營養價值最大化
十一、涼拌青木瓜-萬年長青(4人份)
材料:青木瓜200克(約1/4個), 紅蘿卜30克,碎花生粒10克,香菜、蒜少許。
調味料:鹽、香油、醋、糖適量
做法:1.青木瓜、紅蘿卜切細絲,用鹽腌一下。
2.用冷開水洗凈。
3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中,加香油、醋、糖調味,即可裝盤。
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