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      食療養生：木瓜的14種吃法 營養價值最大化【10】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日18:54    來源：中國網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：食療養生：木瓜的14種吃法 營養價值最大化
      

      
	　　原標題：食療養生：木瓜的14種吃法 營養價值最大化
      

      
	
      

      
	　　十、銀耳燉木瓜
      

      
	　　材料：銀耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖適量。
      

      
	　　做法：將銀耳用清水浸透發開，洗凈；
      

      
	　　木瓜削皮去籽，切成虛；南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。
      

      
	　　功效：滋潤養顏。
      

      
	　　經常食用能養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰中帶血等癥。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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