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      養生警惕:睡前管住口 10種食物讓你徹夜難眠【10】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日18:54    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生警惕:睡前管住口 10種食物讓你徹夜難眠
      

      
	
      

      
	導致失眠的食物NO.10：酒精
      

      
	　　一些人喝酒后就更加清醒，造成了大腦細胞格外精神。其實根據專家的說法，很多人想要通過喝酒放松解乏，但是酒精會妨礙身體進入深層睡眠。盡管人們喝酒后呼呼大睡，但是第二天醒來還是頭痛欲裂，昏昏沉沉。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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