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      飲食養生：睡前多吃十種食物還你好膚色【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日18:52    來源：人民網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：女性養生：睡前多吃十種食物還你好膚色
      

      
	
      

      
	8、亞麻籽 
      

      
	　　只要向你就寢前喝的燕麥粥中撒入2大湯匙這種有益健康的亞麻籽就能起到預想中的效果。它們富含歐米加-3脂肪酸。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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