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      飲食養生：睡前多吃十種食物還你好膚色【7】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月26日18:52    來源：人民網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：女性養生：睡前多吃十種食物還你好膚色
      

      
	
      

      
	7、杏仁
      

      
	　　杏仁同時含有色氨酸和松緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量的利于心臟健康的堅果也是催眠的又一妙招喔！
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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