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      女人要想不老多補(bǔ)膠質(zhì) 5個飲食方逆轉(zhuǎn)肌齡【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日16:42    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：女人要想不老多補(bǔ)膠質(zhì) 5個飲食方逆轉(zhuǎn)肌齡
      

      
	 女人要想不老多補(bǔ)膠質(zhì) 5個飲食方逆轉(zhuǎn)肌齡 
      

      
	如何補(bǔ)充膠質(zhì)?
      

      
	　　膠質(zhì)的流失與人體的老化及過多的自由基流竄有關(guān)，因此，想要減緩膠質(zhì)的流失，讓皮膚保有彈性、骨骼肌肉不容易受傷，均衡的飲食、攝取適量的蛋白質(zhì)及維生素C，減少自由基的產(chǎn)生，是不二法寶。
      

      
	　　另外，人體內(nèi)過多的自由基，會加速膠質(zhì)的流失，既然無法對抗身體的自然老化，只好從減少自由基的危害著手。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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