原標題:刷牙梳頭 睡前必做6件養生事【組圖】
經過了一天的勞累是該上床休息了,但是你想過你在上床前應該做什么呢,但是起碼應該知道這六件事情是必須要做的,不做的話,你會后悔的,我敢說,要你說也不一定知道這些步驟那就一起看看吧……
一、刷牙洗臉擦身
睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,并且有利于保護牙齒,對安穩入睡也有幫助;電視看完后,洗洗臉、擦擦身,以保護皮膚清潔,使睡眠舒適、輕松。
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(責編:許曉華、劉婧婷)
經過了一天的勞累是該上床休息了,但是你想過你在上床前應該做什么呢,但是起碼應該知道這六件事情是必須要做的,不做的話,你會后悔的,我敢說,要你說也不一定知道這些步驟那就一起看看吧……
一、刷牙洗臉擦身
睡前刷牙比早晨更重要,不僅可清除口腔積物,并且有利于保護牙齒,對安穩入睡也有幫助;電視看完后,洗洗臉、擦擦身,以保護皮膚清潔,使睡眠舒適、輕松。
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