原標題:養生保健:醫生不會告訴你的16個健康秘密
---醫生們是如何對付感冒和流感的
4. 我向感冒宣戰!
“當我感覺喉嚨刺癢時,我就會用鹽水漱漱口,多吃一些水果和蔬菜之類;我的身體需要更多的維他命和營養來抵抗感冒病毒。
我還堅持運動,但是我不會過分運動,我得有充足休息的時間。我感覺鼻塞時,會用鹽水水霧清洗鼻腔,早上一次,晚上睡覺之前一次。這就像把感冒病毒沖洗走一樣。”
——納什維爾范德比爾特大學醫學中心急診醫學醫師,《醫生》雜志合作主編Travis Stork博士
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(責編:許曉華、劉婧婷)