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      養生保健：醫生不會告訴你的16個健康秘密【13】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日15:03    來源：光明網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生保健：醫生不會告訴你的16個健康秘密
      

      
	　　---醫生們是如何既保持身材又獲得充足能量的
      

      
	　　13. 我充分利用烘焙食物
      

      
	　　“我在所有使用面粉的地方用全麥粉代替，吃起來與普通面粉一樣，但是因為它是全谷物制成，因此我能獲得一些有益于心臟，又能填飽肚子的膳食纖維。”
      

      
	　　——《醫生的排毒節食法：終極減肥手冊》一書作者Christine Gerbstadt博士
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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