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      養(yǎng)生保健：醫(yī)生不會告訴你的16個健康秘密【10】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日15:03    來源：光明網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：醫(yī)生不會告訴你的16個健康秘密
      

      
	　　10. 我擠出工作時間運(yùn)動
      

      
	　　“當(dāng)我看到我的病人及我缺少運(yùn)動的后果后，我就會堅持運(yùn)動。因此我就做我要求我的病人做的運(yùn)動：在你的工作日做好計劃，例如午飯后散散步。
      

      
	　　我則是在我的辦公室放了一個迷你蹦床，在我心情不好時就會做做。
      

      
	　　但是當(dāng)我在家無聊時我最喜歡做的還是看電影，但是看完電影后我就會再做做運(yùn)動。”
      

      
	　　——匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院普通內(nèi)科部醫(yī)學(xué)副教授Hilary Tindle博士
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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