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分享到QQ空間原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：水果養(yǎng)生術(shù) 搞定10種小毛病
原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：水果養(yǎng)生術(shù)搞定10種小毛病
5、應(yīng)酬過(guò)后解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果
大吃大喝引起消化不良，可將楊桃切片、灑點(diǎn)巖鹽來(lái)吃。楊桃有維生素C促進(jìn)食物消化，并能防止致癌物亞硝酸合成，是很好的應(yīng)酬后解毒劑。
金黃色的鳳梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉類(lèi)，有時(shí)炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，吃新點(diǎn)鮮鳳梨可快速消脹氣。
火龍果潤(rùn)腸通便，也是很好的應(yīng)酬后“救急”水果，且偶爾心情煩悶時(shí)，吃點(diǎn)紅色果肉的火龍果可以一掃陰郁。
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(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
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