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      飲食養生：吃錯早餐=玩命 10種早餐不宜多吃【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月25日13:49    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：飲食養生：吃錯早餐=玩命 10種早餐不宜多吃
      

      
	 吃錯早餐=玩命 10種常見早餐不宜多吃 
      

      
	　　5、牛奶水果
      

      
	　　為了減肥，很多女性會選擇沒有過多油脂的早餐，甚至簡單的一杯牛奶加一個水果。但是牛奶加水果不僅沒有起到良好的減肥的作用，甚至會因為選擇不當的水果搭配，引發腹脹腹痛。酸性的水果會把牛奶跟水果中的果酸維生素C結合凝固成塊，嚴重的影響了消化和營養的吸收，也因此引起腹部不適。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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