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有閉經的困擾？不妨試試“急性子”

　　閉經是女性常見的病證，由多種不同的原因引起。閉經通常分為原發性和繼發性兩類。女子年逾16周歲，月經尚【詳細】

降低食物血糖 生成指數有竅門

　　血糖生成指數（GI）是衡量食物引起餐后血糖反應的一項有效指標，食物的GI值越高，餐后血糖升高得越快。【詳細】

魚肉營養豐富，適合兒童經常食用

　　魚肉營養價值極高，經研究發現，兒童經常食用魚類，其生長發育比較快，智力發展也比較好。 魚肉營養十【詳細】

孕婦應避免多食含有甲基汞較多的魚貝類

　　日本科學家最新研究發現，孕婦如果攝入較多金槍魚、劍魚這類含有甲基汞較多的魚貝類，會增加孩子今后運動機【詳細】

喝牛奶也有大講究 你喝對了嗎？

　　營養豐富的牛奶。（圖片來源：南方日報） 牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣質及多種維生素、礦物質等【詳細】

冬季吃膏方 補出好身體

　　南方城市傳統進補膏方，如今越來越多地走進老百姓的日常生活中。記者近日從天津多家藥店了解到，進入冬季以【詳細】

掌握喝酸奶的正確“姿勢”讓喝酸奶變得更健康

　　隨著人們健康意識的提高，酸奶漸漸在人們生活中充當著越來越重要的角色，更成為了女性和健身者的飲食新寵。【詳細】

了解這些，愛美的你每天都想來碗熱豆漿

　　“黃豆和五谷豆漿是中國人最好的早餐選擇，不但省時，省力，省錢，而且方便快捷，適宜人群多。”營養專家，【詳細】

雜糧比大米熱量還要高，為什么卻能減肥？

　　糖尿病人，或者減肥的人，肯定不敢吃月餅，但他們敢吃蘇打餅干，因為蘇打餅干不甜，也沒油。事實上，沒糖也【詳細】

多喝水對身體好？喝對了才有益健康

　　水是生命之源，據中國經濟網報道，一般人體體重的60%-70%是由水構成。據高級營養師楊志紅介紹：人可【詳細】