帶病旅行，一定要注意這些事情

雖然剛過完了十一小長假，但不少人已經(jīng)開始計劃下一次的旅行。旅途中最怕的就是突然生病，為了讓旅途既愉快又安全，一些患有心臟病、高血壓、痛風等疾病的患者應提前做好各方面的準備，那么這些患者在旅行中需要注意哪些問題呢？下面我們一起來分析一下。

心臟病發(fā)作有征兆

對于心臟病患者來說，在優(yōu)美的自然環(huán)境中鍛煉體力、陶冶性情，對身心健康十分有益。但一定要注意根據(jù)自己的健康狀況，選擇合適的旅游項目和運動量。心臟病是一種突發(fā)病，心臟病患者在外出旅行時要提高安全意識，若發(fā)現(xiàn)異常反應及時進行治療。新華網(wǎng)刊文指出，心臟病發(fā)作前是有征兆的。

心臟病突發(fā)（圖片來源：新華網(wǎng)）

1.心臟病在發(fā)作前會感到胸悶，引起胃痛，并伴有灼熱感及惡心作嘔。

2.前臂和肩膀感到疼痛，一般為鈍痛，疼痛部位通常在前臂內(nèi)側(cè)。

3.突然呼吸急促、喘不過氣。這種現(xiàn)象容易被人忽視，尤其是肺病患者。

4.行走步伐較快時出現(xiàn)嚴重疲勞，使得全身無力。

當旅途中出現(xiàn)以上癥狀時，一定要及時發(fā)現(xiàn)，及時進行藥物治療和休息，嚴重者需及時送往醫(yī)院。心臟病患者在旅行前最好進行全面檢查，將藥物隨身攜帶，旅途中要有人陪同。且不宜長途旅行，防止過度疲勞，不可參加劇烈活動，如爬山、蹦極等。

高血壓患者需謹慎

高血壓是最為常見的疾病之一，據(jù)人民網(wǎng)報道，國家心血管病中心防治資訊部主任陳偉偉教授表示，高血壓已成為我國居民死亡的首要因素。調(diào)查顯示，我國目前成年人中患高血壓者占25.2%，因此高血壓患者在外出旅行時更要提高安全意識，注意以下幾點：

1.高血壓患者旅途中要注意飲食，不宜過多食用油膩食品，不要為節(jié)省時間而以方便面、面包等為主食。在旅行前應去醫(yī)院進行檢查，根據(jù)病情聽從醫(yī)生的吩咐。

2.要將降壓藥品隨身攜帶，旅途中應該量力而行，不可緊張、激動、匆忙和過度勞累，且要注意防寒保暖，出門前備好衣物。

3.高血壓患者不宜長途旅行，因為長途跋涉會消耗大量體力，使身體處于疲憊狀態(tài)，易引起心腦血管疾病的發(fā)作。

國家心血管病中心防治資訊部主任 陳偉偉教授（圖片來源：人民網(wǎng)）

糖尿病患者外出須知

在了解了心臟病與高血壓患者在外出旅行中的注意事項后，我們再來了解下旅途中糖尿病患者應該注意哪些問題。

1.糖尿病患者在出發(fā)前需要進行全面檢查，在血糖控制良好的情況下外出旅行，并根據(jù)醫(yī)生的要求準備充足的降血糖藥物（口服藥或胰島素）。

2.若是長途旅行，應每隔一小時左右下車走動，促進血液循環(huán)。活動量增大或行程中體力消耗較多時，要防范低血糖發(fā)生，必要時酌情加餐。

3.盡量按時進餐，保障足夠的水分供給，根據(jù)血糖監(jiān)測合理用藥。盡量不熬夜，以免血糖波動。

4.若旅途中出現(xiàn)肢體顫抖、面色蒼白、出冷汗等癥狀時，及時服用藥物，嚴重者則需立即送往醫(yī)院。

想要擁有一段愉快的旅程，在外出旅行前了解如何預防各種疾病很重要哦！（曹旭）

本文由北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院主任醫(yī)師陳信義專家團隊進行科學性把關(guān)。