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分享到QQ空間原標題：想擁有高質量的睡眠 勿踩8大失眠"地雷"
8、太過勞累
臨睡前深思熟慮，白天工作太勞累或者糾纏于白天發生的事情，導致各種場景一直在腦海里回放，也容易導致出現失眠，并且容易出現做夢等情況以及影響到睡眠質量。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
8、太過勞累
臨睡前深思熟慮，白天工作太勞累或者糾纏于白天發生的事情，導致各種場景一直在腦海里回放，也容易導致出現失眠，并且容易出現做夢等情況以及影響到睡眠質量。
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